SMOOTHIE FRAMBOISE - COCO

 

Recette titrée "spécial sportifs",

 il n'en fallait pas plus pour la tester

 sans avoir d'arrières pensées.

* * * * *

Pour 4 personnes  

- 400 g de framboises (décongelées)

- 400 g de pommes

- 1 yaourt nature velouté au lait entier

-  2 c. à soupe de lait de coco

- 1 c. à soupe de sucre glace

- 1/2 citron

- lait demi-écrémé (facultatif)

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- Épluchez, épépinez

 et détaillez les pommes en dés.

Les citronner et les mixer

 avec les framboises.

- Incorporez le yaourt,

 le lait de coco et le sucre.

- Couvrez et réservez au frais

au moins 1 heure.

- Avant de servir, mixez la préparation

en un mélange mousseux.

Ajoutez du lait  (j'ai mis un peu de lait)

ou de l'eau selon la consistance souhaitée.

- Servez bien frais.

MON AVIS

Frais, le gout du lait de coco reste très discret.

   

Source : Santé Magazine  

Comments

[Pauline]

très gourmand et très frais!

[lili]

mhuuuuum cest tjours un delice ces smoothies!!!!!!

[Pierre cuisine]

jolie couleur !pierre

[Fanie]

C'est bien frais tout ça, hummm
Bisous
Fanie

[nadine]

miam j'adore ça bien frais